Immuunsuse tugevdamise viis, mille peale tulevad vähesed

Inimese immuunsüsteem jaguneb kaasasündinud ja omandatud immuunsuseks. Omandatud immuunsüsteem kujuneb kokkupuutes erinevate antigeenidega, näiteks infektsioonhaiguse läbipõdemise tagajärjel või vaktsineerimisel.  Seevastu kaasasündinud immuunsüsteemi, mille moodustavad nahk, soolestiku mikrofloora, limaskest, ensüümid ja spetsiifilised vererakud mõjutab suurel määral meie eluviis.

Kui jutt läheb immuunsüsteemi tõhusale turgutamisele, tuleb enamjaolt arutluse alla karastamine, värskes õhus viibimine, sport, puhkus, stressi ohjamine, tervislik toitumine ja mitmesuguste toidulisandite tarvitamine. Ent kas olete kunagi mõelnud immuunsuse tugevdamisele nina limaskesta kaudu?

Nina limaskest on meie organismi „filter“

Nina limaskest osaleb immuunsüsteemi tegevuses. See toimib pindmise immuunsüsteemi ehk kaitsebarjäärina – nina limaskestas asuvad karvakesed püüavad kinni sissehingatavas õhus leiduva tolmu, kahjulikud ained ja mikroobid. Terve limaskest kannab hoolt selle eest, et kopsudesse jõuaks soe puhas õhk ning hingamine toimuks kergelt ja ühtlaselt. Võime julgelt väita, et nina abil saab meie organism eluenergiat, niisiis oleneb ninaõõne seisukorrast ka organismi teiste süsteemide talitlus ja meie üldine enesetunne.

Suur osa viirusi ja patogeene jõuab meie organismi teatavasti piiskade kaudu, kui me need õhuga sisse hingame. Kui nina limaskest on kuiv või ei ole puhas, ei suuda see sissehingatavat õhku filtreerida ja normaalne hingamine on häiritud. Ninaõõnes hakkavad paljunema mikroobid, mis võivad hõlpsalt jõuda kopsudesse ja mujale organismi. Kui organism on nõrgenenud, saab sellest ideaalne keskkond mitmesuguste nakkuste levikuks. Seega võib ninaõõne kehv seisund tuua peale nohu kaasa ka tõsisemaid haiguseid.

Loe lisa Kavalpea Apteegist